循著四季的流轉，在自然的節奏裡，理解生命的運行。 春生夏長、秋收冬藏，是農事與節氣，亦是身心調養的哲理。 從生活談起，觸及五臟與情緒、飲食與氣血， 理解經絡五行如何映照臟腑運行，補瀉之道與相生相剋的平衡，以體悟順應時序生活的智慧。

《黃帝內經》有言：「人與天地相參，與日月相應。」 回望華夏哲學的核心，觸及陰陽運行的奧理 體會順應自然、敬畏生命，不僅是知識的傳遞，更是生活態度的養成。