強調身心靈合一的瑜珈，讓運動者的心臟功能及肌肉更有效率吸收及運用氧氣的有氧運動，是這學期體適能課的重點。除了平時課堂中孩子的投入外，期末，如何檢視這學期的學習成果，小孩對此挑戰充滿期待。一上課就看見多條高低不同、排列不一的橡皮筋，原來，課程統整後所學會的肢體協調與柔軟，成為挑戰重點，身體如何能不碰到繩子而跨越橡皮筋是這次的考驗。

踏出的第一步格外得小心謹慎，手眼協調相當重要。
身體的擺動須配合著呼吸，看好下一步再出發。
適時的彎低姿態，能讓過起關來格外順利。


每個孩子屏氣凝神，深怕一不小心就觸碰到緊連著的繩子，過多遲疑或是倉促魯莽都會讓意外發生，膽大心細才是過關具備的態度，經過這次有趣的體適能考驗，孩子們對於下學期的課程期待著。