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認識肌肉與骨骼
動物的肌肉與骨骼主宰著運動的能力，擅長運動的部位，骨骼會特別強壯，以蛙類為例，擅長彈跳的後腿骨骼最強狀、肌肉最發達，頭部骨骼相對較脆弱。
而骨骼結構也是用以辨識青蛙種類的方法之一。認識完骨骼結構，接著認識肌肉的構造，每一條運動肌肉都會連接著前後方的骨頭，才能夠互相牽扯、運動，利用雞翅膀觀察肌肉構造，拉扯其中一條筋肉，真的牽扯動另一根骨頭，讓小孩都大呼神奇。
 除了認識兩棲類的骨骼肌肉，也要認識一下自己的，給你猜一猜：人類有幾根骨頭？「50?」「 80?」「 100?」「 160?」「 200?」 答案是206根，「這要怎麼數啊？」這個結果讓小孩嘖嘖稱奇。佩芬老師示範扭毛巾時可以看到肌肉的收縮伸展的證據，小孩也紛紛屈起手臂，看看自己的muscle有沒有鼓起來。
常見運動傷害與處理
骨骼與肌肉合作出身體的運動，而運動的時候我們最怕一個不小心就受傷了，因此瞭解如何處理常見的運動意外是必須的。
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游泳課偶爾會發生的抽筋：
1.拉直肌肉
2.輕輕按摩
3.熱敷 |
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跑步、投球動作太激烈可能會發生∼拉傷，處理方式有很好記得簡稱RICE：
1.休息
2.冰敷
3.壓迫
4.抬高 |
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骨折：
1.用夾板固定傷處
2.切勿移動
3.避免休克 |
有了基本概念以後，遇到突發狀況時，要能夠做出正確反應，當然，還是希望意外不要發生才好，安全第一啊！
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